Programa del Curso
Introducción
- Los fundamentos de la productividad.
- Cómo resolver problemas simples.
- ¿Cuál es tu motivación?
Cuerpo
- Planifica tu tiempo de manera eficiente y efectiva.
- Cómo hacer más cosas.
- Conseguir más concentración.
- Cómo controlar tu tiempo.
Resultado
- Plan de productividad personal.
Antes de comenzar esta formación
- Establece metas para lo que quieres lograr.
- Anota qué tipo de problemas tienes.
Resumen
- Conclusión y reflexiones finales.
Revisión
"Antes de comenzar este programa, mi vida estaba llena de estrés y estaba haciendo muchas cosas al mismo tiempo. No tenía claridad y no tenía estructura en mi época. Antes de pasar al resultado, quiero decir que el entrenamiento es divertido, está bien organizado y las conversaciones son sorprendentemente efectivas. Disfruté el tiempo durante este entrenamiento y el resultado es increíble. Por ahora puedo decir que estoy trabajando mucho más productivo. Tengo más claridad, puedo hacer más cosas en menos tiempo y me siento menos cansada"
Requerimientos
- Sin experiencia
Audiencia
- Personas que quieren sentir menos estrés
- Personas que quieren hacer más en menos tiempo
- Personas que quieren más estructura en su día a día
- Personas que quieren más enfoque y concentración
Testimonios (3)
Fue una experiencia útil tanto desde el punto de vista profesional como personal. El formador estaba muy bien informado y nos dio información importante para utilizar en el lugar de trabajo, pero también en la vida privada. Pude reflexionar sobre mis propios rasgos de carácter y los de las personas que me rodean y, a través de ellos, beneficiarme o mejorarme. Los ejercicios de manejo del estrés fueron simples y útiles de aplicar.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
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Las técnicas.
Stephanya Herrera Vázquez - SIGASH S.A. DE C.V.
Curso - Meditation 101: Mindfulness Meditation
La apertura, el sentido del humor, el enfoque y el conocimiento del profesor
Justyna - e-file
Curso - Mindfulness Workshop
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